La perte de poids

Quelle est l’origine de votre surpoids ? Pourquoi ?

 

Quel est votre objectif et en combien de temps ? 

 

Si vous avez mis des années à emmagasiner vos kilos, croyez-vous pouvoir perdre tous ces kilos en 3 semaines …1 mois ?

Oui, c’est possible de fondre rapidement, mais perdez-vous de la masse graisseuse ou du muscle ? Et votre fatigue ? Votre digestion ? Votre frustration ? Votre système immunitaire, et les kilos perdus ne vont-ils pas doubler par la suite, etc... tant de paramètres, que vous ne devez pas négliger, car ma priorité: c’est préserver votre santé.

C’est une des principales raisons d’une consultation chez un spécialiste en « Nutrition »

 

Pouvoir mettre le maillot de bain cet été sans complexer...

Il est bien de rappeler que nous sommes tous, des êtres inégaux face à l’alimentation, et plus ou moins sensible à certains « régimes ». Il n’y a donc pas qu’un seul et unique régime pour perdre des kilos, mais une multitude de protocoles élaborés par divers spécialistes, médecins, scientifiques, sans oublier « les effets de mode » du moment, et les régimes inventés de certaines « stars », soi-disant « miraculeux ». Mais fonctionnent-ils vraiment chez vous?

« Je me décide à prendre le temps nécessaire, avec un objectif réaliste, comment ça se passe ? »

Déroulement de la 1ère séance :

1 heure 30 à 2 heures

  • Dossier à remplir (30 minutes) et à retourner avant la première séance

  • Discussion sur le dossier dûment rempli au préalable

  • Discussion et anamnèse sur vos habitudes alimentaires

  • Bilan physique : balance impédancemétrie (personnes opérées du cœur, ce bilan est contre-indiqué) et prise de mesures

  • Bilans sur les habitudes alimentaires

  • Explications, conseils et objectifs

  • (Des analyses de sang et bilans complémentaires peuvent être demandés)

 

Déroulement des séances suivantes :

1 heure

  • Discussion et suivi

  • Bilan physique : balance impédancemétrie (personnes opérées du cœur, ce bilan est contre-indiqué) et prise de mesures

  • Habitudes alimentaires

  • Explications, conseils et objectifs

  • (Des analyses de sang et bilans complémentaires peuvent être demandés)

Le but est d'avoir un régime adapté et perdre du poids progressivement pour éviter...

 

  • La reprise rapide du poids perdu : l’effet yoyo « le fameux stress métabolique » 

  • Une peau distendue, des vergetures

  • Des troubles digestifs, un déséquilibre de la flore intestinale

  • Une auto-intoxication à cause du relargage trop rapide des métaux lourds, des polluants stockés dans vos cellules graisseuses

  • Des carences

  • Une oxydation, un vieillissement cellulaire rapide avec des risques pour votre santé

  • Une fonte musculaire et des risques pour votre santé

  • Des troubles du métabolisme

  • Des troubles psychiques et cognitifs : sommeil, fatigue, stress, vertiges, agressivité, irritabilité, sautes d’humeur, dépression, burn out, …

  • Des troubles alimentaires

  • Des maladies immunitaires et infectieuses

  • Des frustrations

  • Une baisse de votre métabolisme de base, et le mode « auto-défense » qui empêche de perdre du poids

  • Une exclusion sociale

  • Et bien plus encore...

ARRETEZ DE VOUS PESEZ !

MANGEZ SANS CULPABILISEZ !

MÂCHEZ ! MÂCHEZ ! MÂCHEZ !

BUVEZ DE L'EAU ENTRE LES REPAS !

BOUGEZ, REPRENEZ LA MARCHE, LE SPORT !

SOYEZ OBJECTIF !

SOYEZ DETERMINE !

DETERMINEZ VOS OBJECTIFS !

SOYEZ PATIENT !

DNutrition

Davina COMMENT

Nutrithérapeute

Praticienne agréée ASCA - Fondation suisse pour les médecines complémentaires

RCC E103863

229. Nutrition (MCO)

Rue St-Hubert 151

2854 Bassecourt (Jura - Suisse)

Téléphone : +41 (0)78 604 99 99

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